Hamilelikte Bulantı - Kusma

Bulantı-kusma özellikle ilk dönemlerde hamileleri rahatsız eden, yaşam kalitesini en çok bozan durumdur. Ülkemizde 10 hamileden 6-7’sinde görülür.

Hamilelikte bulantı-kusma:

• 4-6. haftada başlar,
• 8-12. haftada en yüksek seviyeye ulaşır,
• 16-20. haftadan sonra geriler.
• Kadınların az bir kısmında ise hamilelik boyunca sürebilir.

Bulantı ve Kusma Sonucunda

• Şiddeti çok yoğun olmasa bile sıkıntı ve rahatsızlık yaratır ve ilk 3-4 aylık süreci çok zorlaştırır.
• Yorgunluk ve yoğun stres yaratır.
• Odaklanma güçlüğü ve uyku bozukluklarına yol açar.
• Kusma korkusu nedeniyle gündelik aktiviteler zor yapılır.
• Bazen başkalarının önünde kusma ve yardıma ihtiyaç duyma korkusu sosyal ortamlara girmekten çekinmeye bile yol açabilir.
• Anne karnındaki bebekte gelişme geriliğiyle ilişkilidir.
• Bebek doğduktan sonra bile olumsuz etkisi olabilen bir durumdur. Bu bebeklerde kolik, uyku bozukluğu, ağlamalar daha sık görülür.

Hamilelikte Bulantı Nedenleri

Nedenleri tam olarak bilinmese de hamilenin psikolojisiyle yakın ilişkili olduğu bilinmektedir. Örneğin istenmeyen gebeliklerde bulantı daha sık görülmektedir.

Hamileler bu durumu kendilerinin halletmesi gereken bir durum olarak görüyor ve yardım aramıyorlar. Genellikle de geleneksel yöntemlerle kendilerini tedavi etmeye çalışıyorlar. Sabah yataktan kalkmadan önce tuzlu leblebi, çubuk kraker türü gıdalar yemek faydalı seçenekler olabilir.

Hamilelikte Bulantı-Kusmayı Azaltmak İçin

• Bulantı-kusma olsa da yemeye devam etmek, aç kalmamak gerekir.
• Yemek kokusundan çok rahatsız oluyorsanız yemeği bir başkasının yapmasını isteyebilirsiniz.
• Ayrıca bulantı ve kusmaya neden olan psikolojik ve fizyolojik değişiklikleri gözden geçirmek iyi olacaktır. Örneğin, bulantı en çok sabah yataktan kalkar kalkmaz, aç kalınca ya da endişeli olduğunuz durumlarda ortaya çıkıyor olabilir. O zaman bu tetikleyiciler için tedbir almak gerekecektir.
• Bulantı-kusmanın en çok duygularını ifade etme güçlüğü olan kadınlarda görüldüğü bilinmektedir. Duygularınızı tanımak, onlardan korkmamak, muhatabına ifade etmek önemlidir.
• Belli etmekten kaçındığınız bazı endişeleriniz olabilir. Örneğin, vücut görünümünüzün değişmesi, kilo almak, içinizde büyüyen bebeği kabullenmek, doğum sonrası döneme ait endişeler, maddi konular, eşinizle ilgili sorunlar…
• Öte yandan bulantı-kusmanın ağır olduğu ve kilo kaybıyla birlikte olan hamileliklerde bebeğe ve kendine zarar verme düşünceleri görülebilmektedir. Bu nedenle bulantı-kusma ve yarattığı endişe yoğunsa bir psikiyatristten destek almak faydalı olabilir.
• Son olarak, gıda takviyeleri dâhil hiçbir ilacı kadın doğum uzmanına danışmadan kullanmamanız gerektiğini unutmayın.

Hiperemezis Gravidarum

Hamilelerin büyük çoğunluğunda görülen hafif bulantı-kusmadan farklı olarak, hamilelerin çok az bir kısmında belirtilerin çok şiddetli olduğu hiperemezis gravidarum adı verilen durum görülebilir.

• Bu durumda hiçbir şey yiyip içilemez.
• Kilo kaybedilir, vücutta tuz ve mineral dengesi bozulabilir.
• Hastanede yatırılarak tedavi edilmeyi gerektirebilir.

Hamilelik sürecinizde yaşadığınız bulantı ve kusmalarınızın değerlendirmesini ve tedavisini sizi takip eden kadın doğum doktorunuzla birlikte planlamak en uygun yol olacaktır.