Hamilelik Döneminde Sigarayı Bırakmalı Mıyım?

70’li ve 80’li yıllardan bu yana sigara içen kadın sayısında bir azalma olduğu dikkat çekiyor. Buna rağmen, doğurganlık çağındaki 6-7 kadından birinin her gün belli bir miktar sigara içtiği görülüyor. Dolayısıyla, siz de her gün sigara içen biriyseniz ve hamile kaldığınızı öğrendiyseniz, şunu bilin ki bu hiç de nadir bir durum değil.

Peki Hamilelikte Sigarayı Bırakmalı mısınız?

Bu sorunun cevabı: Bırakırsanız iyi olur. Neden mi iyi olur? Çünkü sigara içmek hamilelikle ilgili bazı olumsuzluklarla ilişkilidir.

Hamilelikte Sigara İçilirse

• Annelerde dış gebelik,
• Bebekte gelişme geriliği,
• Doğum ağırlığında azalma,
• Erken doğum,
• Plasentada sorunlar daha sık görülüyor.

Bu olumsuzlukların hepsi içilen sigara sayısıyla da doğrudan ilişkilidir.  Örneğin günde 10 sigara içen bir annenin bebeği -sigara içmeyen bir anneye göre- dünyaya 200 gr daha düşük bir ağırlıkta geliyor. Sigara sayısını iki katına çıkarttığınızda kilo kaybı da yaklaşık iki katına çıkıyor.

Buna ek olarak gebelikte içilen sigara çocukluk döneminde dahi etkisini sürdürebiliyor. Sigara içen annelerin çocuklarında;

• Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu,
• Çocukluk çağı depresyonu,
• Hatta otizm gibi bozuklukların daha sık olduğunu biliyoruz.

Rol Değişiminin Sigarayı Bırakmaya Etkisi

Belki şimdiye kadar pek çok kez sigarayı bırakmayı denediniz ama başaramadınız ve bu durum sizi fena halde korkutuyor. Sigarayı bırakma konusunda rakamlar sizin yanınızda.

• Sigara içen dört kadından biri hamile olduğunu öğrendiğinde sigarayı bırakıyor.
• Sigara içen kadınların yarısı ilk kadın doğum randevusundan önce kendiliğinden sigarayı bırakmış oluyor.

Peki bu nasıl oluyor? Bu durum gebeliğin yaşamınızda yol açtığı rol değişimiyle, yani annenizin çocuğu olmaktan çocuğunuzun annesi olmaya geçişle ilişkili.

Ya Eşiniz de Sigara İçiyorsa?

Eğer eşiniz de sigara içiyorsa durum biraz daha karmaşıklaşıyor. Beraber sigara içen eşler sigarayı bırakmama nedeni olarak birbirlerini gösterebiliyorlar. Bu gerçekten böyle mi yoksa bahane mi orası biraz karışık. Fakat yine de nasıl sizin için bir rol değişikliği söz konusuysa eşiniz için de öyledir. Durumu inada bindirmeden eşinizle bu rol değişikliği konusunu konuşmalısınız. Buradaki dil oldukça önemli; yani asla “Sen bırakmazsam ben de bırakmam!” gibi bir dil kullanılmamalıdır. Eşinize uygun bir dille anne-baba olmanın getirdiği rol değişiminin sigarayı bırakmak için iyi bir fırsat olduğunu söyleyebilirsiniz.

Hamilelikte Sigara Nasıl Bırakılır?

Peki ya ilk doktor randevusuna kadar sigarayı bırakamamış olan diğer yarıda yer alıyorsanız ne olacak?

Eğer bu konuda tecrübesi varsa kadın hastalıkları doğum uzmanınızın kendisi bu durumla ilgilenecektir. Tecrübesi yoksa da sizi bir psikiyatriste yönlendirecektir.

Hamilelikte sigarayı bırakmanın en pratik yolu nikotin yerine koyma tedavileri dediğimiz tedavilerdir. Bunlar arasında size uygun ve işe yarayacak bir yöntem mutlaka bulunacaktır.

Seçeceğiniz sigara bırakma ilaçlarının bebeğe zararı olabileceğinden, doktorunuza danışmadan eczaneden kendi başınıza bu ilaçları almamalısınız.